Tips Kinae

Compromiso

nesmeralda — Sun, 25 Apr 2010 20:38:05 +0000

“La única forma de hacer bien las cosas, es comprometerse con ellas.”

Compromiso= obligación contraída.

Sin compromiso sólo hay promesas vacías, no hay acción, no hay plan, no hay proyecto.

Todos estamos comprometidos con algo en particular, piénsalo… ¿Qué logras hacer tú pase lo que pase, no importa tu estado de salud, la situación climática, haya o no dolor , existan o no las condiciones ideales? … Hay encomiendas que simplemente haces, estás comprometido con ellas.

La cuestión es cómo lograr comprometerse con una nueva iniciativa, creada por ti, soñada por ti, algo que implique un cambio de hábitos, una nueva forma de vida.

Frecuentemente se inicia algo y se deja a medias. No hubo verdadero compromiso, otras actividades tuvieron mayor prioridad.

¿El problema de que este mecanismo sea una constante en tu vida? La culpa, la sensación de fracaso, la baja de la autoestima.

El lograr lo que nos proponemos nos lleva a mejorar nuestra autoestima, materia indispensable de la que está compuesta la paz mental y la felicidad.

¿El secreto? Si logras comprometerte, si tus emociones y pensamientos se alinean con la meta, el compromiso te arrastra, te lleva, te levanta, te empuja, te ayuda ajustar tus acciones para llegar al logro.

Pero… ¿cómo qué puedo hacer para generar un verdadero Compromiso?

En corto:

Visualiza un propósito: un objetivo último, una visión que en verdad te represente, que materialice tus principios y tu ser. Para clarificar tu propósito puede ser de ayuda que descubras tus respuestas a estas preguntas:

¿Cómo me voy a sentir tras alcanzar mi sueño?
¿Cómo mejorará mi vida tras el logro de esta iniciativa?
¿Qué beneficios profundos y trascendentales aportará a mi vida?

Luego, traza un plan que te lleve a esa meta. Para lograr ejecutar cada una de sus acciones: enfoca tu mente en tu propósito, no en la acción misma, esa sólo es un medio para lograr tu fin.

Etica

nesmeralda — Mon, 01 Mar 2010 02:48:06 +0000

Volvamos a los seres humanos, Sofía. La “forma” del ser humano es, según Aristóteles, que tiene un alma vegetal, un alma animal, así como un alma racional. Y entonces se pregunta:¿cómo debe vivir el ser humano? ¿Qué hace falta para que un ser humano pueda vivir feliz? Contestaré brevemente: el ser humano solamente será feliz si utiliza todas sus capacidades y posibilidades.

Aristóteles pensaba que hay tres clases de felicidad. La primera clase de felicidad es una vida de placeres y diversiones. La segunda, vivir como un ciudadano libre y responsable. La tercera, una vida en la que uno es filósofo e investigador.

Aristóteles también subraya que las tres condiciones tienen que existir simultáneamente para que el ser humano pueda vivir feliz. Rechazó, pues , cualquier forma de “vías únicas”. Si hubiera vivido hoy en día a lo mejor habría dicho que alguien que sólo cultiva su cuerpo vive tan parcial y tan defectuosamente como aquel que sólo usa la cabeza. Ambos extremos expresan una vida desviada.

También en lo que se refiere a la relación con otros seres humanos, Aristóteles señala un “justo medio”: no debemos ser ni cobardes ni temerarios, sino valientes. (Demasiado poco valor es cobardía, y demasiado valor es temeridad.) Del mismo modo no debemos ser ni tacaños ni pródigos, sino generosos. (Ser muy poco generoso es ser tacaño, ser demasiado generoso es ser pródigo.)

Pasa como con la comida. Es peligroso comer demasiado poco, pero también es peligroso comer en exceso. Tanto la ética de Platón como la de Aristóteles se remiten a la ciencia médica griega: únicamente mediante el equilibrio y la moderación seré una persona feliz o en armonía.

Extracto de “El Mundo de Sofía” de Jostein Gaarder

PARA SER MEJOR

nesmeralda — Sat, 19 Sep 2009 00:55:44 +0000

Se abierto a nuevas ideas. Nuestros sentidos son incapaces de captar el cien por ciento de los hechos que suceden. Acepta escuchar otros puntos de vista.

Cree en lo imposible. Creer que algo sucederá le imprime energía a nuestras actividades, no te limites en lo que puedes lograr. Hechos que parecían imposibles ayer son cosas comunes hoy. ¿Recuerdas a Martin Luther King? ¿A Mahatma Gandhi? ¿Qué me dices de Barak Obama? Recuerda que la fe mueve montañas, y fe es creer en algo aunque no tengas pruebas.

Revisa tus hábitos. Analiza qué haces en un día, anota tus actividades, detecta qué hábitos no te están permitiendo ser mejor, qué hábitos están destruyendo tu vida y cámbialos, destrúyelos, olvídalos por otros que te hagan ser triunfador.

Mejora tus actitudes. Las actitudes nacen y se alojan en nosotros dependiendo de ideas anteriores o prejuicios que ya traemos, el mundo en que vivimos nos ha impregnado de ideas negativas. Si queremos ser positivos mejoremos nuestras actitudes con todo mundo. No hay razón para crear barricadas contra algo o alguien. Ser abierto a los demás es indispensable. Imprímele entusiasmo a tu vida.

Busca lo bueno. Acentuar los hechos y características positivas es algo que debemos iniciar y persistir primero, con nosotros mismos. Elevar nuestra auto-estima es el primer paso si queremos elevar la de los demás. Piensa bien de ti mismo, imagínate triunfador, generoso, optimista… y así sucederá. Somos más felices y nos desempeñamos mejor en lo que hacemos si mantenemos ideas positivas de nosotros mismos.

Dialoga positivamente contigo mismo. Cambia tu diálogo de negativo a positivo. En vez de “va a salir mal” di “Todos me sale bien” “soy muy bien organizado”, “aprendo fácilmente”, persiste y se constante y verás los resultados.

Conócete a ti mismo. La vieja frase recobra su importancia y significado, pues es la pieza inicial para decidir qué vas a hacer con tu vida. ¿Qué deseo? Busca y explora qué te hace feliz y luego comprométete contigo mismo a lograr lo que quieres y paga el precio de lograrlo.

Aprende a visualizar. Define lo que quieres en la vida y practica la visualización, imagínate y siente el orgullo de lograr lo que quieres, lo que desees.

Comparte lo que sabes. Servir es la gran tarea del ser humano, su solidaridad con sus semejantes es única.

Ten ilusiones, objetivos, metas, siempre. El ser humano muere si no posee metas e ilusiones. Téjelas, créalas, persíguelas, pero siempre mantente con ellas, ellas te mantendrán siempre.

(Autor desconocido)

e-Learning benefits over traditional education

nesmeralda — Wed, 26 Aug 2009 20:25:23 +0000

Just a Thought

Well designed e-learning materials (courses, learning experiences) can provide a better experience for the learner than traditional education, especially for adults and corporate sector.

E-learning frees us from our inability to warrantee that: the instructor (traditional training) is always well prepared, starts on time, cares about their learners really learn, finds ways for adapting to the group (slowing down for some learners or making it faster for advanced ones), and handling their interventions efficiently (how about those that never stop interrupting); also that all learners being able to attend to classes on time (schedule fits all), and so on with a series of characteristics that when missing result in waste of money and time…and then, some of those good learners that achieved the goal… leave the company.

E-learning materials owned by the company are part of their assets.

“La principal tarea del hombre en la vida es hacerse a sí mismo, convertirse en lo que potencialmente puede ser.”

nesmeralda — Sun, 23 Aug 2009 15:41:58 +0000

“…el hombre debe volver a adquirir el sentimiento de ser él mismo y retomar el valor de su vida interior…” Erich Fromm

“Man’s main task in life is to give birth to himself, to become what he potentially is.” Erich Fromm

Erich Fromm en 1970

Tutorial on-line para aprender a crear y usar tu propio Google Site.

nesmeralda — Sun, 02 Aug 2009 17:07:57 +0000

Tutorial on-line para aprender a crear y usar tu propio Google Site.

Este tutorial fue diseñado con el propósito de promover el uso de esta
herramienta tecnológica entre un grupo de mujeres empresarias; sin embargo es útil para todo público.

Es interactivo y gratuito, cortesía de Kinae

http://www.kinae.com.mx/googlesites/inicio.htm
Cualquier comentario o sugerencia respecto del tutorial es bienvenido en agil@kinae.com.mx.

Aprendemos más haciendo y diciendo

nesmeralda — Sun, 02 Aug 2009 16:08:33 +0000

Recordamos un 10 a 20% de lo que escuchamos y un 80 a 90% de lo que decimos y hacemos.Por ello debemos diseñar cuidadosamente el contenido y funcionamiento de los materiales en modalidad e-Learning de tal forma que sean efectivos para lograr el aprendizaje deseado de las tareas y comportamientos específicos para los que fueron creados.

Project Management Joke

nesmeralda — Fri, 31 Jul 2009 21:16:08 +0000

Fast – cheap – good: you can have any two.

Just a thought… First step for implementing e-Learning

nesmeralda — Sun, 22 Mar 2009 16:44:26 +0000

Interactive e-Learning applications can help learners prepare for success and make behavioral changes…But, don’t you agree that instead of focusing on developing new behaviors right from the start (which can be difficult to gain commitment to from learners) we should begin by helping learners realize that learning and change are desirable ?

Esmeralda Mendoza.

Las aplicaciones interactivas de e-Learning pueden ayudar a los alumnos a prepararse para el éxito y lograr cambios de comportamiento… pero…

¿Estás de acuerdo que en vez de enfocarnos desde el inicio en el cambio conductual (para el cual es difícil lograr el compromiso de los alumnos) deberíamos comenzar por ayudarlos a darse cuenta de que el aprendizaje y el cambio son deseables ?

Esmeralda Mendoza

Balance

nesmeralda — Sat, 28 Jun 2008 07:54:28 +0000

Al desarrollar tu plan para actuar sobre tus metas, es necesario que comprendas que tu salud física, social, mental y espiritual están interconectadas.Al atenderlas todas puedes encontrar el camino a tus metas que te mantendrá balanceado, satisfecho y feliz en tu viaje por la vida.Si desatiendes alguna de ellas corres el riesgo de salirte del camino o ir por una dirección que no sería la mejor para ti….

Esta es la reflexión de Stedman Graham que quiero compartir con ustedes hoy…

Salud Física

El estar bien físicamente es vital en tu búsqueda de una vida mejor. Atiende a tu cuerpo ejercitándolo, comiendo bien y descansando adecuadamente. Si no realizas esto, es posible que escondas tu pobre estado de salud por un tiempo, pero eventualmente se deteriorará y afectará todas las partes de tu vida.Es difícil concentrarse en las tareas a realizar cuando se está mal de salud. Las relaciones pueden sufrir, y puede ser todo un reto poder enfocarse al crecimiento espiritual. Cuando haces ejercicio diariamente generas energía y sensación de empoderamiento. Estar sano físicamente impulsa positivamente todo aspecto de tu vida.

Salud Social

Tu salud social se refiere a tus relaciones. No hay sustituto para la interacción social real; toda la gente la necesita. Tampoco hay sustituto para las cualidades que requiere el construir relaciones. Puedes fingir encanto, puedes sonreír y ser bueno para hablar , pero eventualmente tendrás que probar tu integridad, que eres digno de confianza, y tu sinceridad. Vivir sin amor, confianza, y apoyo mutuo es vivir una vida vacía. Si sientes que tu vida social no es lo que debiera ser, toma un paso hacia atrás y considera cómo te ven los otros. ¿Eres digno de confianza? ¿Mantienes tu palabra? ¿Eres un buen amigo, alguien que escucha así como habla? ¿Eres abierto con otros? ¿Das como recibes en las relaciones? ¿Te la pasas hablando sobre tus propias necesidades, queriendo que otros se enfoquen en esas necesidades pero no estando dispuesto a enfocarte en las necesidades de otros?

Salud Mental

Tu combustible para tu salud mental es ser positivo y optimista. Esto lo puedes propiciar al mantenerte en continuo aprendizaje y crecimiento. Obviamente no puedes buscar una mejor vida sin tener una buena salud mental con una mente alerta. Por un tiempo se consideraba un cliché el aconsejar a la gente a ser optimista , pero esto ha cambiado. Cada vez más investigadores encuentran que una actitud optimista es tan importante como un alto coeficiente intelectual para determinar la habilidad del individuo de lograr sus metas y sueños.

Estos investigadores han encontrado que la gente con un punto de vista pesimista hacia la vida tiende a creer que las cosas malas son inevitables, que de alguna manera ellos las propiciaron y que el problema durará mucho tiempo dando al traste a todos sus planes. Esta actitud negativa se alimenta de sí misma y propicia la depresión. Los pesimistas se enfocan en los problemas que ellos sienten que están enfrentando.

Una persona con una actitud mental positiva, por el otro lato, tiende a ver los malos tiempos como temporales, el fracaso como un paso para el éxito eventual y la mala fortuna como resultado de circunstancias más allá de su control. Los optimistas sienten que hay soluciones que aguardan ser descubiertas por ellos y se enfocan en ellas.

Salud Espiritual

Tu bienestar espiritual inicia con cómo te sientes sobre tí mismo, pero no termina ahí. Va más profundo, tiene que ver con cómo te relacionas con otros, cómo respondes a otros, y qué llevas a las vidas de otros. Tener una base espiritual sólida promueve tu auto-disciplina, la calma interna y la habilidad de amar a los otros tanto como te amas a tí mismo, todo lo cual son herramientas esenciales para tu viaje a una vida mejor.

Entender que tu vida tiene una calidad espiritual solamente cuando está basada en algo más que en uno mismo. Vivimos para servir a algo más grande que al individuo. La religión organizada es un método para construir salud espiritual, pero hay otras muchas formas, incluyendo el estudio de las filosofías antiguas. Algunas personas construyen su salud espiritual al leer las Escrituras, otros al meditar en un cuarto a oscuras, otros al sentarse en la playa y reflexionar sobre la belleza de la naturaleza , otros escuchan música hermosa, leen literatura poderosa o admiran obras de arte.

Hay algunos que actúan como si este aspecto de la existencia no tuviera significado en sus vidas. Es verdad, SI es posible lograr tus metas sin tener una vida espiritual sana… El que puedas o no apreciar en su totalidad y disfrutar esos éxitos sin una base espiritual, es otra cosa.

El camino al éxito se transita mejor cuando los aspectos físicos, sociales, mentales y espirituales de tu vida están todos sanos y en balance el uno con el otro.

Esmeralda Mendoza